Ponte En Forma Cocinando Con Ingrid Macher

Ponte En Forma Cocinando Con Ingrid Macher

  • Inicio
  • Ingrid Macher
  • Preguntas Frecuentes
  • Cómo Comprar
  • Contacto

Sartén de pollo y brócoli

by admin 5 Comments

Ingredientes:

✔4 pechugas de pollo sin piel y sin hueso
✔ Brócoli
✔1 cucharada sopera de aceite de oliva
✔ Pimienta negra molida y Sal Marina
✔1 cucharada de hojuelas de Chile
✔2 cucharadas de alcaparras
✔1 taza de caldo de pollo
✔1/4 de taza de jugo de limón
✔3 dientes de ajo picados
✔ Rodajas de limón para decorar

Preparación:

1. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Condimente el pollo con sal, pimienta y hojuelas de chile y amasar por ambos lados.
2. Cocine el pollo en la sartén durante aproximadamente 3 a 4 minutos por cada lado o hasta que se doren, luego retirar y reservar.
3. Agregar el caldo de pollo, las alcaparras, el jugo de limón y el ajo a la sartén. Revuelva y raspe los trozos marrones del fondo de la sartén.
4. Agregar el brócoli y el pollo en la sartén.
Cocinar a fuego lento unos 10 min, hasta que el brócoli esté verde brillante, crujiente y tierno y el pollo se encuentre cocido.
5. Decora con las rodajas de limón y disfruta 🙂

Si te gustó esta receta puedes encontrar más aquí.
Besos!

Filed Under: Recetas

Comments

  1. Katherine says

    marzo 21, 2019 at 9:37 pm

    Delicioso. Gracias!!!

    Responder
    • admin says

      abril 22, 2019 at 4:04 pm

      Con mucho gusto Katherine

      Responder
      • Aura Stella says

        diciembre 6, 2020 at 5:33 pm

        Me parece muy rico, excelente esa preparación de pechuga y brócoli…

        Responder
  2. Glorin Ofarril says

    enero 5, 2021 at 11:27 am

    Buen día en realidad a mí me gustaría el libro como tal no en digital. Cómo puedo hacer para ordenarlo o a q sitio me puedo dirigir para comprarlo. Vivo en Puerto Rico. Gracias. Dios les bendiga

    Responder
    • admin says

      febrero 11, 2021 at 4:51 am

      Muy buen día querida Glorin, por ahora sólo se encuentra disponible en formato digital 🙂

      Responder

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Buscar

Descargar Libro

Ebook Ponte en Forma Cocinando con Ingrid Macher
Ponte En Forma Cocinando con Ingrid Macher

Entradas recientes

  • Sartén de pollo y brócoli
  • 120 recetas
  • Gratis
  • Cómo eliminar la Grasa Abdominal – Receta

Términos y Condiciones | Políticas de Privacidad


Copyright © 2023 Ponte en Forma Cocinando Con Ingrid Macher